РОЗВИВАЮЧИЙ ТРЕНІНГ “ЗБЕРЕЖЕННЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я ЗАСОБАМИ ТАНЦЮВАЛЬНО-РУХОВИХ ПРАКТИК”

23 вересня 2024 року на базі навчально-практичної лабораторії «Консонанс руху та душі» при Регіональному науково-творчому центрі художньої освіти і майстерності факультету мистецтв Уманського державного педагогічного університету імені Павла Тичини відбувся розвиваючий тренінг “Збереження ментального здоров’я засобами танцювально-рухових практик”. Захід провела докторка філософії, викладачка кафедри хореографії та художньої культури, танцювально-рухова психотерапевтка Анастасія Подгорінова. На тренінгу було обговорено важливість гармонійного взаємозв’язку ментального, емоційного та фізичного здоров’я. Тренерка познайомила учасників із базовими танцювально-руховими вправами для кращого усвідомлення власного тіла. Техніки “Знайомство. Відчуття”, “Боді -джаз” та “Повтори рух” допомогли учасникам тренінгу налаштуватися на своє тіло, зрозуміти свої емоції та відчути зв’язок ментальної, емоційної та фізичної сфери.