Наприкінці травня на кафедрі хореографії та художньої культури відбулося відкрите заняття з вибіркової дисципліни «Йога в хореографії» здобувачів 2 курсу спеціальності 024 Хореографія на тему «Асани для всіх груп м’язів танцівників» (викладач – доктор філософії, викладач кафедри хореографії та художньої культури Анастасія Подгорінова).
Метою вивчення цієї дисципліни є ознайомлення здобувачів вищої освіти з комплексом вправ йоги для танцівників.
Здобувачі-хореографи протягом семестру вивчали комплекс вправ, асани (пози), спрямовані на пропрацьовування глибоких м’язів, подолання м’язових блоків та релаксацію тіла.
Комплекс йоги містить вправи для розвитку розтяжки, гнучкості, рівноваги, стійкості та сили м’язів. Особливої уваги заслуговують дихальні та релаксаційні вправи, котрі допомагають танцівникам після значного навантаження досягти гармонійного стану.
Здобувачі поділилися, що вивчення вибіркової дисципліни «Йога в хореографії» сприяло формуванню навичок самоусвідомлення, релаксації та покращенню емоційного та фізичного стану.
